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健康之路20170514胆固醇的来源和作用

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170514期节目视频及要点内容,本期养生主题《是是非非胆固醇》。养生讲述专家:北京医院心血管内科主任医师——赵迎。主要内容:高胆固醇食物,体内胆固醇的来源,胆固醇的作用,保健品能降脂吗?

胆固醇可以随便吃吗

美国膳食指南取消的是胆固醇每日摄入小于300毫克的限制,取消的是一个300毫克的数值,并不是说胆固醇就看随便吃。为什么要取消这300克的数值呢?是因为针对人种不同和不同的膳食习惯,无法给出一个充分的证据来给出一个每天该摄入多少胆固醇的界定。而且美国的医学科学会依然建议:健康的饮食模式应该尽量减少胆固醇的摄入。

体内胆固醇的来源

胆固醇的来源有两条:自身肝脏合成和外来摄入。其中自身合的胆固醇成占四分之三,外来摄入的胆固醇占四分之一。

胆固醇的作用

机体之所以能够不断合成胆固醇是因为胆固醇对人体是有好处的,胆固醇在大脑和神经组织含量最为丰富,大脑和神经组织的主要成分就是胆固醇,所以生长发育中的儿童不需要限制胆固醇。胆固醇还能合成人体的细胞膜、参与激素的合成、帮助转换维生素D3合成,对骨质有好处。对于老年人,特别是有了心脑血管疾病的老人,代谢能力降低不宜多摄入胆固醇,摄入过多容易造成高胆固醇血症。

能依靠保健品能降脂吗

降脂保健品是不能替代降脂药的,保健品和食品无法量化,对于一些已经有心脑血管疾病或已经有动脉粥样硬化的人,必须通过药物来降低低密度脂蛋白胆固醇。

一般血脂高的患者经常会服用一种他汀类的药物,他汀类药物的机理是:作用在肝脏,来抑制低密度脂蛋白的合成,可降低低密度脂蛋白胆固醇。他汀类药物降低胆固醇的作用是其他方法不可替代的,目前没有发现任何一种生活方式或食物来替代他汀类药物。一此家族性、顽固性高脂血症的人,还要在他汀的基础上沿用其它的降脂药。

保健品能降脂吗

他汀类降脂药的作用

1、血管的清道夫:降低低密度脂蛋白胆固醇。

2、适当的升高高密度脂蛋白胆固醇。

3、逆转斑块,使斑块体积缩小。

4、稳定斑块,防止斑块破裂。

他汀类降脂药需要终身服用

他汀类降脂药物需要终身服用,服用降脂药不能随意停止,随意停服有使血脂反弹升高的风险。因为四分之三的胆固醇由身体本身合成,停药物体内的胆因醇依然会增高,减量需要遵医嘱。

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