以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20161121期节目视频及要点内容,本期养生主题《花园里的小药箱(二)》。养生专家:北京中医药大学主任医师——王玉英。主要内容:麦冬的功效与作用,连翘双花茶,麦冬的功效与作用,桔梗的功效与作用等。
麦冬的功效
麦冬学名叫麦门冬,药用的时候取其根部,具有滋阴、生津、润肺、益胃的作用,主治体内水分不足的病。麦冬作为日常保健用可以直接用水冲泡。专家推荐缓解慢性咽炎的保健茶,这里的麦冬要泡20分钟才能有药效。
慢性咽炎保健茶
【药材】玄参3克、麦冬3克、桔梗3克、甘草3克、西青果3克。
【作用】滋阴清热,利咽止痛。
【适应症】慢性咽炎。
【用法】水煎服。
连翘和功效
咽喉肿痛可以选择连翘来缓解。连翘是果实入药,性味苦凉微寒。具有清热,解毒,散结,消肿的功效。能够缓解嗓子肿痛,感冒等症状。专家推荐连翘双花茶,此方可以治疗热盛,对于容易口腔起泡,嗓子肿,大便还有点干,或者身上开始起痘痘的时候可以用此方。
连翘双花茶
【药材】连翘5克、金银花3克、白菊花3克。
【做法】连翘、金银花捣碎,放入白菊花,加入热水冲泡,静置3~5分钟即可饮用。
桔梗的功效
桔梗的花很想僧冠帽,根可入药,也可以作为食品,具有利咽喉,祛痰,载药上浮的作用,其性不凉不热,对于黄痰和清痰都适用。
祛痰小药方
清白痰
【药材】桔梗10克、紫苏6克、杏仁10克。
【方法】煮热,入菜凉拌。
黄痰咽红肿
【药材】标配1.5克、桑叶1.5克、菊花1.5克、甘草3克。
【方法】冲服。