民国三十六年（1947年）11月2日，沈阳市、县全境解放，市政府成立市郊办事处，下设区，于洪境内有马三家子区。
1949年，于洪境内成立马三家子区、沙岭区人民政府，共94个行政村。
1952年，于洪境内设马三家子、沙岭堡、平罗堡、潘建台4个区。
1954年，沈阳市政府决定，成立沈阳市南郊、北郊、东郊、西郊区人民政府，西郊区接管原铁西区杨士一带村屯。
1964年，辽宁省委决定，划出沈阳市铁西区所辖的于洪、大兴、沙岭、杨士、翟家、大潘、高花、彰驿、中朝公社及隶属皇姑区的北陵、造化、马三家公社组建新的行政区----于洪区。
1965年划入新城子区的平罗公社，并将北陵公社划分为北陵和陵东公社。
1970年将原沈阳市光辉农场析为一场两社时再划入老边、解放两个公社。
1999年于洪区撤销翟家乡，造化乡、彰驿站乡，设立翟家镇、造化镇、彰驿站镇。
2001年6月4日，撤销高花乡，设立高花镇。
2002年5月，沈阳市人民政府批准，铁西区和沈阳经济技术开发区合署办公，设立铁西新区（不是正式行政区）。将于洪区沙岭镇、于洪乡、杨士乡、大青中朝友谊乡的部分行政区域（即沈阳经济技术开发区）划为铁西新区管理。
2002年12月13日，辽政[2002]323号批复：1、撤销于洪乡，设立于洪街道办事处。2、撤销杨士乡，设立杨士街道办事处。3、撤销北陵乡，设立北陵街道办事处。4、撤销陵东乡，设立陵东街道办事处。5、撤销沙岭镇，设立沙岭街道办事处。6、撤销解放乡、老边乡，合并设立光辉乡。
2003年8月于洪区的翟家镇和大青中朝友谊乡在建制上划归铁西新区代管。调整铁西新区行政区域，已划归铁西新区的原属于洪区沙岭镇、于洪乡、杨士乡的部分行政区域（即沈阳经济技术开发区）划归铁西新区大青中朝友谊乡。
2005年于洪区辖9个街道、7个镇、1个乡、1个民族乡。
2007年1月19日，辽宁省政府（辽政[2007]18号）批准：同意撤销于洪区翟家镇、大青中朝友谊乡，设立翟家、大青中朝友谊街道办事处（实际由铁西新区代管）。
2010年2月28日，根据《沈阳市委、市政府关于我市行政区划局部调整的决定》：于洪区把陵东街道黄河北大街以东土地和北塔街道划出，辖12街道。
