核桃和桔子能一起吃吗

核桃和桔子不建议一起食用，这两种食物放在一起食用，可能导致营养过剩，过敏体质的人还可能过敏。

这两种食物都是日常生活中常见的食物，都有着较高的营养价值，深受人们的喜爱，下面具体来看一下。

一、核桃：

核桃和扁桃、腰果、榛子并称为世界“四大干果”，有着很高的营养价值，含有着丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素和钙、磷、铁等多种微量元素。

经常食用核桃有着益智健脑、美容护肤、延缓衰老、提高人体免疫力的作用。

但是食用核桃时需要注意以下几点：1、不宜食用太多；2、长期食用核桃；3、吃核桃时不要喝浓茶；4、肠胃不适的人少吃或者不吃。

二、桔子：

桔子也是生活中常见的水果，凭借着丰富的营养成分和酸甜的口感，深受人们的喜爱，经常食用橘子可以美容养颜、消除疲劳、排便通肠。

当然，食用桔子时应该注意以下几点：桔子不能多吃、肠胃功能欠佳者少吃、不和牛奶同食、不和萝卜一起食用等。