牛奶地瓜能一起吃吗

 

牛奶和地瓜是可以一起吃的。牛奶中富含大量的蛋白质、微量元素，地瓜中含有大量的膳食纤维等，两种食物的营养成分不相克，一起吃对人来说，是有一定的好处的。

牛奶不适合和巧克力一起吃。牛奶中富含丰富的蛋白质和钙质，巧克力中含有大量的草酸，两者混合搭配，可能会形成一些不溶性草酸钙，这对人来说，是有一定的害处的。

牛奶也不适合和果汁一起饮用。牛奶中的酪蛋白可能会和果汁产生反应，生成一些人难以消化还有吸收的物质，甚至会导致消化不良和腹泻，所以两种饮品建议少吃。

牛奶也不适合和药一起吃。很多人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实这样做是不对的。牛奶会很明显的影响人体对药物的吸收，牛奶中的一些成分会让食物和药物发生反应，形成一些非水溶性的物质，这样会影响药效的吸收。

另外，牛奶也不适合和茶叶类的食物一起吃。牛奶中富含丰富的钙离子，茶叶中含有大量的鞣酸，这两种物质会发生反应，影响钙离子在肠胃中的吸收。