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长期不吃甜食的危害 快来看看

长期不吃甜食的危害 快来看看

1、长期不吃甜食的危害:会导致供能不足。

2、糖类的主要作用就是供能,如果不吃糖的话,会因为无法被利用而合成肝,对身体不好。一般而言可以不专门吃糖的,因为面食和米饭里面有糖类物质,吃饭就可以补充糖类了,所以不用担心。