空腹不能喝什么

 

空腹不能喝咖啡，不能饮茶，不能喝冷饮等，空腹的情况不要吃刺激性的食物，也不可以吃凉性食物，比较适合吃一些温热的食物，以及容易消化的食物。

早上的时候，才算是空腹的状态，不可以饮用牛奶和豆浆，因为牛奶、豆浆中含有大量的优质蛋白质，空腹饮用的话，蛋白质会被浪费掉，并且空腹喝牛奶和豆浆会加重胃肠负担，不利于肠胃健康。

酸奶也不能在空腹的状态下饮用，因为人在空腹的时候，胃处于强酸环境，而酸奶含有大量的乳酸菌，空腹饮用不利于乳酸菌的存活，即便是酸奶中没有活菌，空腹饮用酸奶，也会刺激肠胃，从而出现拉肚子的现象。

空腹不能喝酒，不然不仅容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡等多种病变，还更容易醉。对于肠胃本身就不好的人来说，更不宜空腹饮酒，会出现胃痛现象。

空腹状态不能吃过凉的食物，会出现消化不良、胃部不适等问题，还会刺激胃肠发生挛缩，甚至诱发胃痛、腹泻等症状。刺激性的食物也不能吃，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛等。