普洱茶泡脚的功效与作用

 

普洱茶泡脚不仅可以促进血液循环，还有缓解脚气、祛除体内寒湿、防治感冒等作用。有脚气或者脚臭的朋友可以试试用普洱茶来泡脚，每晚睡觉前泡脚还有助于大家的睡眠。

促进血液循环：

脚底有很多穴位，脚是人的第二心脏，用热水泡脚可以促进身体的血液循环。对于一些阳气虚弱、气血不足的人来说，在睡前用热水泡泡脚是很好的。

缓解脚气：

普洱茶中含有丰富的茶多酚、茶多糖及维生素和矿物质等，茶多酚、茶皂素等有抑菌、抗过敏等作用；普洱茶中的芳香物质又有除臭、消炎等功效，而且普洱茶中含有的单宁酸具有强烈的杀菌作用，尤其对致脚气的丝状菌特别有效。

普洱茶泡脚的方法：

先把普洱茶叶放进茶壶中，然后加入适量的清水，用中火煮开之后，把茶叶水倒进泡脚盆里，再加入适量的热水，把脚放进去浸泡15-30分钟，在泡脚的过程中可以适当的按摩脚部的穴位，等到身体微微出汗之后，用干毛巾把脚擦干就好了。

大家也可以把茶叶直接放进泡脚盆里，然后倒入适量的开水，为了把茶叶充分泡开，需要等待10分钟左右，再把脚放进盆里，在泡脚盆里浸泡15-30分钟就好了。