以下内容为北京卫视养生堂2021年3月12日节目视频及要点内容笔记，本期主题《辨别寒瘀和热瘀》 。做客专家：于振宣。主要内容：寒瘀和热瘀，热瘀的典型表现，温心饮等。
活血化瘀药
说起心脏病的中医病因，不少人都会想到血瘀，因此很多心脏病患者在日常生活中也十分注意活血化瘀。红花是大家日常生活中比较常见和常用的活血化瘀药，可是今天节目开始主持人陈赛却给大家介绍一位患有心血管疾病的阿姨，日常生活中就常常用红花泡水来自我调理，结果病情不但没有得到缓解，反而更加严重了！振宣教授提示大家，血瘀也是有寒热之分的，这位患者阿姨的症状加重正因是为没有分清血瘀寒热的缘故。
什么是热瘀
相对于寒瘀来说，大家对热瘀这个概念比较陌生。专家介绍：其实热瘀在古籍里就有记载，无论是由于外界热邪入侵人体，还是肝郁气滞、肝阳上亢、五志过极等原因造成的内生之热，都有可能煎熬血液、烧灼血管最终形成热瘀。治疗热瘀首先要清热凉血，然后再在清热凉血的基础上再进行化瘀。于老在现场针对热瘀人群，推荐一款适合日常生活中使用的凉血活血的茶饮方。同时，针对大家都比较熟悉的寒瘀，于老也推荐了一款适合日常生活中使用的温通活血茶饮方。
心阳不振
节目最后，于老特别提醒大家，仅仅注重活血化瘀是不够的，还有一个致病因素更要引起大家的重视，这个致病因素就是心阳不振。于老强调，尤其是对于老年的心脑血管疾病患者来说，心阳不振、浊阴填塞是他们主要的致病原因。所以，对温振心阳的重视程度应该高于活血化瘀，而他也给大家带来一款适合老年人日常使用的小茶饮—温心饮。
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