吃石榴是可以喝酸奶的,石榴中含有的营养物质和酸奶中的营养成分并不冲突,两者一起食用还可以补充多种人体所需的营养元素。
石榴中含有丰富的维生素、矿物质还有生物碱成分,而酸奶中含有大量的蛋白质、维生素和有益菌,这两种食物一起食用可以促进消化液的分泌,从而增强人的消化能力,促进食欲。
虽然石榴可以和酸奶一起吃,但是不可以和西红柿、西瓜等食物一起食用。
西红柿中含有较多的植物酸和维生素,石榴中却含有较多的矿物质钙、锌、铁等,也含有大量的鞣酸,这两种食物在一起食用容易造成营养成分的浪费,从而降低营养价值。
石榴性热,而西瓜性凉,这两种食物属性相反,而且都含有大量的水分和纤维素,一起食用之后会造成腹泻,会对肠胃造成一定的伤害。
石榴不可以和牛奶、螃蟹等富含蛋白质的食物一起食用。石榴中含有鞣酸,鞣酸和蛋白质结合会生成难消化的物质,会导致消化不良,对肠胃也会造成伤害。
大家还要注意,石榴不可以一次食用太多,石榴性热,吃多了容易上火,而且还会损害牙齿健康。
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