吃石榴能喝酸奶吗

 

吃石榴是可以喝酸奶的，石榴中含有的营养物质和酸奶中的营养成分并不冲突，两者一起食用还可以补充多种人体所需的营养元素。

石榴中含有丰富的维生素、矿物质还有生物碱成分，而酸奶中含有大量的蛋白质、维生素和有益菌，这两种食物一起食用可以促进消化液的分泌，从而增强人的消化能力，促进食欲。

虽然石榴可以和酸奶一起吃，但是不可以和西红柿、西瓜等食物一起食用。

西红柿中含有较多的植物酸和维生素，石榴中却含有较多的矿物质钙、锌、铁等，也含有大量的鞣酸，这两种食物在一起食用容易造成营养成分的浪费，从而降低营养价值。

石榴性热，而西瓜性凉，这两种食物属性相反，而且都含有大量的水分和纤维素，一起食用之后会造成腹泻，会对肠胃造成一定的伤害。

石榴不可以和牛奶、螃蟹等富含蛋白质的食物一起食用。石榴中含有鞣酸，鞣酸和蛋白质结合会生成难消化的物质，会导致消化不良，对肠胃也会造成伤害。

大家还要注意，石榴不可以一次食用太多，石榴性热，吃多了容易上火，而且还会损害牙齿健康。