如何用饮食疗法调治更年期综合征

饮食疗法在许多疾病的治疗上显示出了巨大的威力，同样本疗法对更年期综合征也非常适宜。兹举食疗处方若干首。　　（1）枸杞子30克。代茶饮（适用于肝肾阴虚者）。　　（2）枸杞子、桑椹子、红枣、山药各30克，生肉200克。做汤食用（适用于肝肾阴虚与脾气不足者）。　　（3）决明子15克，菊花10克。代茶饮（适用于阴虚阳亢者）。　　（4）鲜生地50克，黄精30克，粳米100克。煮粥食用（适用于肾阳不足者）。　　（5）淫羊藿50克，黄酒1000毫升。煮数沸后去渣，每服30毫升，日服3次（适用于肾阳不足者）。　　（6）生百合50克，蜂蜜适量。拌和蒸熟食用（适用于心肾不交者）。　　（7）莲子、龙眼肉各10克，芡实15克。炖汤食用（适用于心脾不足者）。　　（8）黄芪50克，何首乌30克，生鸡1只。煮熟后调味食用（适用于气血不足者）。　　（9）赤小豆、薏苡仁各30克，大枣10枚，粳米50克。煮粥食用（适用于脾虚湿盛者）。　　（10）浮小麦100克，甘草10克，大枣10枚。水煎代茶饮（适用于忧郁烦躁者）。　　（11）陈皮20克，代茶饮（适用于胸腹胀满不适者）。　　（12）香附30克，青皮20克，黄酒500毫升。煮数沸去渣，分2天服用（适用于肝郁者）。　　（13）鲜藕节50克，鲜小蓟30克，粳米粉45克。煮粥食用（适用于冲任不固，经血量多或淋漓不止者）。