怎样简单准确找到商丘

 

在脚踝前面靠下的位置，有一个凹陷处，那里就是商丘穴。商丘穴在舟骨结节与内踝尖连线的中点。找到商丘穴之后，大家在家里自己按摩脚底的时候就可以也按一按这个穴位。

商丘穴是人体自带的消炎穴，遇到各种炎症的时候，用刮痧板刮一刮这个穴位，或者用手按摩，都可以达到消炎的效果，这个穴位是淋巴的反射区，所以对于消炎有很好的效果和预防作用。

按摩商丘穴还可以帮助大家调理肠胃，如果有腹胀、腹泻的症状，大家就可以按摩这个穴位，可以使得病情有所缓解。

大家的脚上除了商丘穴还有很多穴位，例如涌泉穴、大都穴等等。

涌泉穴在脚底第二三趾足端至足跟的连线上，当脚底蜷起来的时候，大家可以看到有凹陷处，这里就是涌泉穴了，多按摩涌泉穴可以加速血液循环，同时活跃肾经，让人凝精聚气，固本培元，保持一天中良好的精神状态，同时还可以缓解头痛、喉咙干涩、晕厥、耳鸣等状况。

大都穴比较好找，在足底拇指中的侧面凹陷处。经常按摩这个穴位可以调理脾胃，还能促进肠道正常蠕动，对缓解消化不良、便秘有一定的作用。