吃南瓜的害处

正常食用南瓜并不会给身体带来坏处，但是不能食用太多，要控制好用量，如果一次性吃太多的话，容易造成上火现象，除此之外，患有脚气、黄疸等疾病的人不宜吃南瓜，否则病情会加重或者是反复发病。

南瓜中含有大量的维生素和果胶，可以保护胃肠道粘膜，对于肠道不好的人来说，可以熬南瓜粥饮用，能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，从而改善便秘问题。南瓜还富有铅、汞等元素，能消除体内的毒素和有害物质，起到解毒作用。

南瓜具有降低血压的功效，可以调节胰岛素的平衡，肥胖者能适量的食用南瓜，可以起到减肥的效果。南瓜能制造红血球，让人的气色变得更好。虽然南瓜能为人体带来许多好处，但也有需要注意的地方。

南瓜不可大量的食用，否则会导致胀气，不可一日三餐只吃南瓜，过度食用，会使皮肤变黄，或者出现上火等情况。南瓜性温，助长湿热，尤其是胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者更是要少吃。对南瓜过敏者不宜食用南瓜，会给身体带来不利影响。