月饼和牛奶能不能一起吃

 

月饼和牛奶是可以一起吃的。月饼是高能量的食品，可以把月饼和牛奶放在早餐吃，可以补充身体所需的营养，但是也要注意月饼中含有较高的糖份，因此不能多吃。另外，泡的牛奶建议不要加糖，这样口感会更好。

月饼虽然能和牛奶搭配食用，但是不可以和粥、高糖分的水果等食物一起食用。

月饼不能和粥一起吃：

月饼和粥都是可以迅速升高体内血糖的高升糖指数的食品，可导致血糖升高，对糖尿病患者引发身体的不适。而对于健康的人来讲，如果两者一起食用会对大脑细胞不利，也会降低脂肪的代谢。

月饼不能和高糖的水果一起吃：

为了避免吃月饼上火，月饼最好配水果吃。水果水分足，多是寒凉性食物，有下火的作用。但是，月饼本身属高糖高热的食物，如果再和一些高糖的水果同吃的话，会更增加糖的含量。尤其是像高血糖、高血压、高血脂、肾炎的人更不宜食用。

月饼不能和汽水或高糖果汁一起吃：

月饼太油腻，而且含糖量高，如果与汽水以及含糖分高的果汁食用的话，更会造成血糖的升高，很容易增加身体的代谢负担。如果吃了月饼觉得太腻的话，不妨配些绿茶或者花茶。

月饼不能和凉水一起吃：

月饼成分复杂，很油腻，如果吃月饼同时配着凉水一起喝的话，很容易拉肚子，建议吃完月饼最好还是喝热水或茶解油腻为宜。