更年期吃什么调节
一、葛根
性凉、味辛、甘,归脾、胃经。可缓解更年期综合征,尤其对眩晕的症状非常合适。
御医治疗隆裕皇后更年期头晕药方:隆裕皇后头晕,谨拟调气化湿中之法调理。【组成】醋紫胡,葛根,延胡索,狗脊,盐黄柏,南苍术,广皮,菊花,泰艽,天花粉,金石斛,泽泻。
葛枣黑豆饮调理更年期头晕:【组成】葛粉30克,黑大豆12克,红枣10克;【做法】用黑大豆、红枣煮水至开锅,加入葛粉搅拌至均匀。【适用人群】更年期女性服用。
二、二仙汤
【组成】仙茅、仙灵脾、巴戟天、黄柏、知母、当归;
三、蒲公英
组成:鲜蒲公英100克榨汁,蜂蜜适量(主要用于调味,有用糖尿病的人不适宜)
用法:一天服内用,温服。
功效:缓解更年期五心烦热、口干舌燥。
注意:脾胃虚弱的人服用后可能会出现腹泻的症状,这时可以配合薏米、山药、莲子、芡实、大米等量的同煮的粥来服用,如果服用粥后依然腹泻,则不要在服用蒲公英了。
参考资料
1、皇家御方降血压【健康之路20140729】
2、养生堂20150202王泽民:身边的“鲜药房”
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