体寒的人是可以食用哈密瓜的,但需要控制食用量。哈密瓜属于微寒性的水果,偶尔食用或者食用量较少,不会对身体造成影响,但如果食用过量会加重体寒的症状。
除了哈密瓜外,还有一些水果体质寒凉的人也是不能过量食用的。
梨。梨是偏寒凉性质的水果,过量食用后会对脾胃造成伤害,而且梨有助湿的作用,体寒的人大量食用后会出现腹泻等症状。
西瓜。西瓜和哈密瓜一样是夏季的水果,属性微寒,具有降温去暑的作用,但肠胃不适或者体质寒凉的人食用后,会出现腹泻、腹痛等症状。
香蕉。香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但体寒的人食用后会出现拉肚子的症状。
柿子。柿子也在秋天成熟,天生性寒,而且柿子中含有的鞣酸对人体的钙、 镁等微量元素,大量食用容易导致身体出现营养不良的症状。
芒果。芒果属于寒性类的水果,体质寒凉的人尽量不要食用,而且女性例假期间也尽量不要食用,以免出现身体不适的症状。
橘子。橘子同样也是寒性水果,适合体热的人食用,体质寒凉的人忌食。
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