嘴唇干燥可以吃什么

 

嘴唇干燥可以吃蔬菜和水果。嘴唇干燥的原因有很多，主要是缺水和缺少维生素引起的，大家除了平时要通过喝水来补充水分之外，还要多吃青菜和水果，从而摄入丰富的维生素。

多吃蔬菜：

大家可以多吃山药，山药中营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。

大家还可以多吃黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

多吃水果：

甘蔗：

归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。

猕猴桃：

猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，被人们称为果中之王。猕猴头含有10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，其性寒，有解热、止渴、健胃的功效，可以清热、润燥，而且还有抗衰老的作用。

梨子：

梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为天然矿泉水。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。自古以来，梨都有生津润燥、清热降火、化痰止咳的功效。