怎样预防嘴唇干燥

 

想要预防嘴唇干燥大家可以多注意平时的饮食，可以多补充人体里所需的水分，还可以经常涂抹凡士林。

注意平时的饮食：

如果要保持嘴唇湿润，平时要拒绝食用过辣的食物。辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使其干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。

应该多吃一些富含维生素及水分的蔬菜、水果．如梨、草莓、苹果、菠菜、小白菜等，可以补充人体皮肤黏膜所需的营养成分，还可为人体补充水分。如果不方便吃水果，可以去药店买维生素泡腾片。

多补充水分：

天气干燥，身体自然容易缺少水分，而充足的水分，对于人体自身的均衡有很大的帮助，对保持嘴唇湿润起到了关键性的作用。

每天要多喝水。保持饮水量在1800毫升左右。在喝水的时候要注意，不要一次饮用太多，分数次适量饮用才是正确的做法。

涂抹凡士林：

凡士林是很好的护唇药品。大家可以用唇刷把凡士林涂在干裂的唇上，记得要厚厚的敷一层，敷半分钟左右，使唇部充分滋润；然后用棉棒以打圈方式轻轻按摩唇部，加强滋润并带走干燥脱皮。