全身皮肤干燥是缺什么

 

全身皮肤干燥是因为缺水造成的，平时应该多喝水，遇到干燥的季节，更应该多喝白开水，或者给身体补充些维生素，比如苹果、香蕉、胡萝卜等。

有些人是因为换季从而导致全身皮肤干燥，而有些人是由于喝水少，身体缺乏维生素A造成的，每个人的体质不一样，因此造成皮肤干燥的原因也不相同。

缺乏水分是导致全身皮肤干燥最直接的原因，现在很年轻人都不爱水，往往喜欢用饮料来代替，平时又喜欢吃高糖的食物，而这些食物会吸收身体内的水分，久而久之，就造成全身皮肤干燥。

每天喝8杯水才能给身体补充足够的水分，如果做不到，记得每天早上醒来就喝一杯白开水，或者日常生活中，多吃些水果，比如苹果、葡萄等，对于上班族的人来说，可以买一些水果放在办公室，不要购买太多，够一天吃的就可以，因为买太多吃不完，会导致水果都腐烂掉。

除此之外，还要减少洗澡的次数，不要频繁洗澡，可以2~3天洗一次，每次洗完之后，记得用身体乳保湿下皮肤。