长江日报讯（记者武叶）“德尔塔”病毒载量高、传播速度快。当前处于疫情常态化防控阶段，市民仍需加强个人防护，保持1米社交距离，牢记“三件套”“五还要”。
为什么将安全社交距离设定为1米？专家解释，“德尔塔”可通过飞沫和气溶胶传播，受到重力影响，飞沫多在1—2米距离内降落到地面。因此，人与人之间保持1米以上安全距离，成为防疫基本要求。防疫“三件套”指坚持科学佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生。“五还要”即口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。
具体到出行、就餐、观影、就诊等生活场景，应注意以下防护要点：
出行尽量选择步行、骑车或自驾车。乘坐公交地铁时，主动出示健康码，全程戴好口罩，减少触碰车内设施，下车后及时洗手或进行手部消毒。乘坐出租车或网约车时，最好坐后排，全程佩戴口罩，打开车窗让空气流通，不要与司机攀谈。
外出就餐时，主动出示健康码，排队过程中佩戴口罩，保持1米距离。尽可能选择户外或室内通风较好的位置落座，与相邻顾客保持一定安全距离，用餐过程中减少交流。如餐厅就餐人员较多，建议打包带走。付款首选电子支付，减少现金结算。
观影首选网上订票或现场扫码支付购票，排队入场时保持1米以上社交距离。观影时全程戴口罩，分散落座。建议自备3D眼镜，或以酒精湿巾擦拭后使用，不要边吃东西边看电影，触碰公共设施后及时洗手。
外出回家后摘掉口罩，避免触碰口罩外表面，对手机、钥匙等随身物品进行消毒，换下来的衣服及时清洗晾晒。保持室内卫生，定期清扫消毒，经常开窗通风。用餐前，如厕后，接触公共设施或扶手、门柄、电梯按钮、钱币、快递等物品后，及时洗手消毒。
出现发热等异常情况，主动与家人隔离，第一时间联系社区网格员，在社区安排下到发热门诊就诊。与此同时，回忆近两周活动轨迹，包括是否出入过中高风险地区，是否参加过大型聚会、聚餐等，将这些信息如实向社区报备，切勿隐瞒。
临床数据显示，尽快接种疫苗建立有效的免疫屏障，仍然是控制新冠肺炎大流行最重要的手段。接种疫苗能降低病毒在人群中的传播风险，减少感染者的传播力，有效降低感染后的重症发生率和病死率。尚未接种疫苗的市民，应加紧接种。
来源： 长江日报
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