吃什么零食不会发胖

 

吃一些热量比较低的食物不会胖。紫菜中含有非常丰富的维生素和矿物质，可以帮助人体排走身体内的废物和积聚的水分。

香蕉虽然卡路里很高，但是脂肪含量很低，而且富含丰富的钾元素，让人有饱腹感的同时，还低脂肪，吃香蕉可以减少脂肪的积聚，是减肥的理想食品。

吃苹果也不会长胖。苹果含有独特的苹果酸，可以加快人体的新陈代谢，并且减少下身脂肪，苹果的钙含量比其他水果丰富，是减肥时候的理想食品。

木瓜也是不错的选择。木瓜有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，木瓜肉还是优良的洗肠剂，可以减少废物在身体内的积聚。

西柚也是不错的减肥食品。西柚卡路里极低，多吃也不会肥，它含有非常丰富的钾质，有助减少身体的脂肪和水分积聚。

花生也是一个不错的小零食。花生含有非常丰富的维他命B2和烟碱酸，这些食物可以带来优质蛋白质，长肉不长脂，还可以消除身体脂肪肥肉。